Business Yoga
Ein vollgepackter Arbeitsalltag beansprucht unseren Geist in hohem Maße und vernachlässigt häufig die Bedürfnisse unseres Körpers. Das lange Sitzen schadet dem Bewegungsapparat und führt dazu, dass wir uns unausgeglichen fühlen. Yoga gleicht diese bewegungsarme und einseitige Belastung im Alltag aus. Die stabilisierenden Übungenstärken die Muskulatur, die ausgleichenden Dehnungen verleihen dem Bewegungsapparat mehr Geschmeidigkeit. Yoga am Arbeitsplatz ermöglicht den Mitarbeitern/-innen eines Unternehmens auf unkomplizierte Weise, den Ausgleich von Körper und Geist organisch in den Arbeitsalltag einzubinden. Marie fokussiert Business-Yoga insbesondere auf eine anatomisch sinnvolle Mobilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Marie vermittelt Tools, die Mitarbeiter über die Yogastunde hinaus jederzeit an ihrem eigenen Arbeitsplatz anwenden können, um sich konzentriert und wach zu fühlen.
„Aus meiner Erfahrung in mehreren großen Unternehmen in Frankfurt weiß ich, dass zeitgemäßes Yoga ein wunderbares Instrument für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz ist. Es ist für mich immer wieder eine Freude zu sehen, wie die Teilnehmer im Laufe der Yogastunde ihr berufliche Anspannung ablegen und sich am Ende gelöst und mit offenem Blick voneinander verabschieden.“
Die verschiedenen Modelle für Yoga in Ihrem Unternehmen:
- After Work-Yoga – Die Mitarbeiter Ihres Unternehmens können am Feierabend direkt vom
Schreibtisch auf die Yogamatte. - Office-Yoga – Es wird eine Yogasequenz geübt, die Ihre Mitarbeiter in der Mittagspause in Businesskleidung und auf dem Bürostuhl sitzend praktizieren können.
- Spezifische Events – Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen ein passendes Konzept für Yoga in Ihrem Unternehmen zu entwickeln!
